Am 21.03.2026 fand ein Goju-Kai Lehrgang mit Alex und Zeljko in Döbeln statt.
Für das Trainerteam des Budo KC 4 e.V. ( Holger, Christoph und Charleen ) eine schöne Gelegenheit, sich weiterzubilden und zu verbessern.
Nach einer anstrengenden, auf Partnerübungen und Koordination basierenden Erwärmung, war der erste Teil des Lehrgangs auf Selbstverteidigung und Kontrolle ausgelegt. Alex zeigte verschiedene Möglichkeiten, sich gegen einen, und später gegen mehrere Angreifer zu behaupten. Die Kontrolle der Situation und des Gegners standen dabei im Vordergrund.
Nach der MIttagspause übernahm Zeljko das Training, es ging in den Bereich Kumite, Reaktion und Geschwindigkeit. Alles wurde mit zahlreichen Informationen detailiert erklärt und anschließend mit den verschiedenen Partnern geübt. Insgesamt wieder ein sehr schöner Lehrgang, alle waren zufrieden und konnten sich verbessern.
Vielen Dank an Alex und Zeljko, wir freuen uns bereits auf den nächsten Lehrgang.
